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普约尔:在体育运动中上场就必须付出100%,饮食和休息都非常重要

体育资讯10月4日讯 近日,前巴萨队长普约尔接受了媒体的采访,他谈到了自己退役后的状态管理。

普约尔说道:“我一直认为,在体育运动中,当你踏上球场时就必须付出100%的努力,但我意识到光做到这一点还不够。”

“如果你照顾好自己,训练和比赛都全力以赴,但饮食不好,表现就会下降。如果饮食很好但休息不够,也一样。”

“每次受伤,我都试图尽快康复,而这最终会让你付出代价。说到底,我活着就是为了足球。”

“我不仅得接受自己再也无法做最喜欢的事情,而且36岁了,连运动都做不了。”

为了保持身体状态,普约尔决定打板网球:“这项运动对我帮助非常大,让我能够继续比赛,当然,是在我自己的水平上。”

另一个对保持表现至关重要的方面是休息,而他一直很重视这一点。不过,普约尔的女儿们打乱了他的计划:“让我睡不好觉的就是她们,她们经常出现在房间里。”

另一方面,他也谈到了心理健康:“幸运的是,这已经不像我职业生涯初期那样是一个禁忌话题了。”

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