蜘蛛直播网【彦祖】专注打造专业体育直播平台，涵盖篮球、足球等多项热门赛事。平台为球迷提供免费高清的JRS直播服务，实时转播NBA、CBA、英超、世界杯等全球重磅体育赛事，稳定放送赛事直播信号。无需插件即可在线观看足球赛事、篮球赛程与精彩对决，看体育直播就来蜘蛛直播。
孙悦：同样崴脚90度美国治疗与国内差异太大 康复后和没崴一样
体育资讯9月30日讯 近日在孙悦的播客节目《9号朋》第二期中，丁彦雨航作为嘉宾参加了节目录制。
孙悦：我们对伤病或身体的感知是我们要玩了命的去匹配人家的强度才可以。我们以为我们可能技术准备好，心理也准备好，但其实去了以后发现身体是没准备好。包括我们这些外线，就是你、我、晓川，我们在那个强度下变成了一个脆皮，就是因为这个强度的提升导致的。
丁彦雨航：在那边到场上就是120%的努力，根本没有什么收力。我们真的是希望能把握住任何一次机会，既然选择了这条路我觉得就没有退路。
孙悦：去美国在湖人这一年也改变了我很多对于伤病的看法。原来在国内崴脚了去医院直接打石膏三个月。我在美国左脚崴了也是很严重90度，当时我第一想法就是完了，结果第二天训练师跟我说明天来训练。脚肿得那么大，让我在一个圆板上底下有半个球踩在上面往各个方向动。疼你也得动，要不然等你好了以后粘到一块就打不开了。
然后又经历了一个漫长的康复。在无边泳池里，我死游不到头下意识想往边上靠，训练师拿根棍往回捅我。等脚消肿了他让我用反重力的跑步机跑，说得习惯跑步的姿态。康复了以后确实左脚就跟没崴过一样，它给你的反馈包括爆发力。这导致为什么职业生涯后期左边伤越来越严重，我右脚到现在没劲儿，左手上篮全是顺拐，我右脚没有爆发力没有反馈。我跟他们开玩笑我是篮坛杨过。
丁彦雨航：以前年轻的时候对这一块的认知不够，希望以后职业球员能重视，把它归到训练类里边，为了延长运动寿命，避免非战斗性减员。
09月30日亚运男足半决赛韩国U23男足vs中国U23男足全场录像 2026-09-30